Dinh dưỡng
Bí đỏ kết hợp trong khẩu phần ăn thế nào để tốt cho sức khỏe?
Bí đỏ giàu dinh dưỡng nhưng chứa lượng calo rất thấp. Thực tế, mỗi chén bí đỏ chứa khoảng 50 calo và 94% là nước, nhiều chất xơ. Vì vậy, bí đỏ là thực phẩm rất tốt cho người giảm cân. Tuy nhiên, nên ăn bí đỏ thế nào, ăn bao nhiêu để không 'lợi bất cập hại' không phải ai cũng biết.
Rau dền nên có trong thực đơn của người đái tháo đường không?
Có rất nhiều điều nên và không nên khi nói đến sức khỏe và chế độ ăn uống của bệnh nhân tiểu đường. Các chuyên gia cho biết, từ khẩu phần ăn cho đến kiểu ăn kiêng, mọi thứ đều tạo ra sự khác biệt rất lớn.
Những biến chứng thường gặp khi trẻ bị táo bón kéo dài
Táo bón ở trẻ là hiện tượng thường gặp, áp dụng các biện pháp điều trị phù hợp sẽ có thể cải thiện được tình trạng này. Tuy nhiên, nếu tình trạng kéo dài, trở thành mạn tính sẽ gây ra những phiền toái trong sinh hoạt, khiến trẻ chán ăn, mệt mỏi, khó chịu… làm chất lượng cuộc sống bị ảnh hưởng. Nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến một số các biến chứng.
Uống nước trong bữa ăn không tốt cho hệ tiêu hóa
Nhiều người có thói quen vừa ăn vừa uống nước, nhưng theo bác sĩ, việc này khiến tiêu hóa bị gián đoạn, ảnh hưởng đến hấp thu thức ăn, các chất dinh dưỡng.
5 loại trái cây mùa hè cung cấp lượng dinh dưỡng dồi dào
Vào mùa hè, cơ thể chúng ta thường bị mất nước và nguyên nhân là do uống không đủ nước hoặc tiếp xúc lâu dưới ánh nắng mặt trời. Cơ thể mất nước sẽ dẫn đến da trông xỉn màu và khô ráp.
Không nên bỏ lỡ bất kỳ bữa ăn nào để có một sức khỏe tốt
Chú trọng vào bữa sáng và giảm bớt khẩu phần ăn, thậm chí bỏ qua hai bữa còn lại là cách mà nhiều người dùng để giảm cân. Nhưng trên thực tế, để có một sức khỏe tốt, hệ miễn dịch khỏe thì không nên bỏ lỡ bất kỳ bữa ăn nào.
Cải thiện tình trạng da bóng do tiết dầu ngày hè
Mùa hè là nỗi lo lắng của những người có làn da dầu vì hầu như lúc nào da cũng bóng nhẫy. Để hạn chế bớt tác động của thời tiết đến làn da, cần biết nguyên nhân cũng như cách khắc phục.
Thực phẩm tốt cho người mắc bệnh tim
Bệnh tim ảnh hưởng xấu tới chức năng của tim và mạch máu, gây nên những vấn đề rất nghiêm trọng về sức khỏe. Khi bị bệnh tim, người bệnh cần được chăm sóc đặc biệt do các bệnh tim mạch thường cấp tính và nguy hiểm.
Những lợi ích của củ lạc
Củ lạc còn được người ta đặt cho cái tên là “quả trường sinh”, bởi giá trị dinh dưỡng của nó. Lạc là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe mà lại rẻ tiền, dễ kiếm.
Bé gái 5 tuổi viêm gan cấp do uống thực phẩm chức năng tăng chiều cao
Vì muốn con phát triển chiều cao nên đã tự tìm mua thực phẩm chức năng tăng trưởng chiều cao cho bé sử dụng gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.
Vinamilk phát triển giải pháp dinh dưỡng hỗ trợ miễn dịch, tăng cường sức khỏe
Trong giai đoạn bình thường mới hậu Covid, nhu cầu dinh dưỡng giúp cải thiện sức khỏe, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể được rất nhiều gia đình Việt quan tâm, với ưu tiên hàng đầu là dinh dưỡng dành cho trẻ nhỏ và người cao tuổi.
Thực phẩm hỗ trợ tốt cho phổi sau khi mắc COVID-19
Thực phẩm nào tốt cho phổi sau khi mắc COVID-19 là câu hỏi được nhiều người đặt ra hiện nay. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ngoài việc thực hiện các bài tập thở đơn giản để cải thiện lưu lượng máu đến phổi và các đường dẫn truyền trong lồng ngực, người vừa khỏi bệnh cần ăn các loại thực phẩm hỗ trợ tốt cho phổi, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh hô hấp khác.
Đậu xanh – thực phẩm bổ dưỡng lại có công dụng chống ung thư
Đậu xanh là một trong những thực phẩm quen thuộc của người Việt nhưng có rất nhiều công dụng bao gồm chất chống oxy hóa, thuốc chống vi trùng, chống viêm, hạ huyết áp, chống đái tháo đường và chống ung thư. Nó cũng là một nguồn protein cao, chất xơ, chất chống oxy hóa rất có lợi cho sức khỏe.
Làm thế nào giúp cơ thể nạp đủ vitamin B6?
Vitamin B6 giúp tạo ra các tế bào hồng cầu. Cơ thể chúng ta không thể sản xuất vitamin này, do đó bạn phải đảm bảo mình nạp đủ lượng vitamin B6 qua chế độ ăn uống hàng ngày.
